为有效防止受到室内甲醛危害，需从源头控制、日常监测、行为习惯、应急处理四个维度综合防范。以下是具体注意事项及科学依据：
一、源头控制：减少甲醛释放源
严选环保材料
板材：优先选择E0级（甲醛释放量≤0.05mg/m³）或ENF级（≤0.025mg/m³）人造板，避免使用密度板、颗粒板等含胶量高的材料。
涂料：选用水性漆（以水为稀释剂）替代油性漆，水性漆甲醛含量仅为油性漆的1/10。
家具：购买实木家具或金属框架家具，减少人造板材使用；新家具进场后拆除外包装，加速甲醛挥发。
软装：窗帘、地毯等纺织品需清洗后再使用，避免甲醛残留；避免使用劣质胶粘剂（如“三无”玻璃胶）。
控制装修复杂度
简化装修设计，减少板材使用面积（如避免过度定制柜体）。
避免“叠加污染”：即使单件材料达标，多件材料集中释放仍可能超标。
二、日常监测：掌握甲醛动态
定期检测甲醛浓度
检测时机：装修后1个月、入住前、夏季高温期（甲醛释放加速）、更换家具后。
检测方法：
专业机构：选择具有CMA资质的检测公司，使用酚试剂分光光度法或气相色谱法，结果准确可靠。
自测工具：
电子检测仪：选择带“校准功能”的型号（如日本理研、美国Interscan），避免低价劣质产品误差大。
甲醛自测盒：通过比色卡估算浓度，适合初步筛查，但精度较低。
合格标准：室内甲醛浓度应≤0.08mg/m³（国标），儿童房、老人房建议≤0.05mg/m³。
关注症状预警
若入住后出现眼睛刺痛、流泪、喉咙干痒、咳嗽、皮肤过敏等症状，且离开房间后缓解，需立即检测甲醛并通风。
三、行为习惯：降低甲醛暴露风险
强化通风管理
日常通风：每天开窗2次，每次30分钟以上；使用工业风扇加速空气流动（尤其对流差的小房间）。
季节性通风：夏季高温时延长通风时间；冬季避免长时间紧闭门窗，可每天短时开窗换气。
通风技巧：
打开家具柜门、抽屉，促进内部甲醛释放。
使用“闷放法”：关闭门窗1-2天提升室温，再开窗通风4-6小时，循环操作（适合冬季或通风差的环境）。
控制室内温湿度
温度：甲醛释放量随温度升高而增加，夏季可通过空调降温（建议26℃以下）减缓释放。
湿度：湿度＞60%会加速甲醛释放，使用除湿机保持湿度在40%-60%之间。
避免污染叠加
新购衣物、玩具等需清洗或晾晒后再使用，减少纺织品甲醛暴露。
避免在室内吸烟或使用劣质香薰、空气清新剂（可能含挥发性有机物，加重污染）。
四、应急处理：快速降低甲醛浓度
紧急通风
若检测超标或出现不适症状，立即开窗通风，并使用空气净化器（开启最大档）辅助净化。
转移污染源
将甲醛释放严重的家具（如劣质衣柜）移至阳台或通风处，减少室内污染。
寻求专业帮助
若甲醛浓度＞0.2mg/m³或通风3个月后仍超标，联系专业治理公司进行光触媒、生物酶等深度治理，并要求提供CMA检测报告。
